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健康从简单开始
点击次数:288 发布时间:2017-03-21

         健康从简单开始

    现在很多人都谈养生,如何养生呢,谈一下自己的看法,首先要明确养生的目的,人之生存,总有生死,养生并不是怕死,是要一个健康的生命,自然有了健康的生命,也会长寿。

    养生先养心。养心就是要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。对人与事,不要斤斤计较,要对他人多着想。过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,要保持正常的七情。养心要心静自然,自己达不到的事情,不要去想它,不要妄想,不要过分的追求,要知足者常乐。

食疗养生。在日趋发展的社会中,人们也越来越注重养生 ,而现在zui流行的就是五谷杂粮食疗养生。“五谷杂粮”的说法有相当久远的历史,中国人以粮食谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年,早在两千年前的《黄帝内经》一书中,就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。通常人们认为稻米和小麦是细粮,杂粮就是指除此以外的其他粮食,“五谷杂粮”其实是个大家庭,包括了多种谷类和豆类食物,比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等。这些都是生活中常见的物品,如何让我们在工作之余,让养生变得更加简单呢?现市场上都有推出五谷杂粮磨粉机,专门用于五谷杂粮磨粉,家里可以配备一台五谷杂粮磨粉机,用于家庭养生磨粉,还可以外加工,挣钱养生两不误,磨出的五谷杂粮粉可以直接冲水饮用,简单便捷,健康的生活从一台五谷杂粮磨粉机开始。

   五谷杂粮养生优势:1增进食欲,促进消化,维护神经系统正常功能。但水稻、麦子加工成精米后维生素B1就有大量损失。 2含有较多的膳食纤维。主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。 3中和人体酸碱度。杂粮食物偏碱性,可中和人体酸性环境,缓解疲劳,增加体能。

    广州旭朗机械推出的五谷杂粮烤箱,对于各类杂粮,中药材,食品等都有很好的烘干烘熟效果,五谷杂粮烤箱通过低温烘焙出来的物料不变色,营养成分不流失,很符合现在的养生效果,养生-五谷杂粮烤箱和五谷杂粮磨粉机更配哦,恒温烤箱烘烤出来的杂粮用磨粉机磨粉后可以直接冲水饮用,健康就是如此简单,五谷杂粮烤箱-你值得拥有!

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